در ابتدا مهارت هاي حركتي عضلات بزرگ رشد پيدا مي كنند. به همين

خاطر است كه بچه هاي، 3 و 4 ساله علاقه ي بيشتري به دويدن،پريدن،

رسيدن به هدف و جنب و جوش دارند تا يكجا نشستن و استفاده از

عضلات دستشان مثلا براي نقاشي يا بازي با اسباب بازي هاي كوچك.

بنابراين بهتر است كه براي هركدام از اين نوع فعاليتها زماني صرف شود.

در اينجا به برخي روشهايي كه مي توانند به رشدجسماني پيش دبستاني

كمك كنند اشاره مي كنيم :

• پياده روي خانوادگي. پياده روي، متناوب دويدن، نرمش و قدم زدن. در

حين اين كارها مي توانيد از برگها و پر پرندگان سرراهتان مجموعه اي

جمع كنيد. در خانه مي توانيد به كمك ساز و دهل و پرچم، رژه اي راه

 بياندازيد.

• شن بازي. از اسباب بازيهاي مخصوص شن بازي استفاده كنيد تا

مهارتهاي دستي بچه ها تقويت شود.

• آب بازي در حيات خلوت. يك استخر پلاستيكي، آبپاش، يا شلنگ آب

مي تواند شوق آب بازي، دنبال بازي و كشتي را در كودكان بيانگيزد.

(همواره در هنگام بازي با آب مراقب كودكان خود باشيد)

• در اتاق نشيمن يا حياط خلوت خانه ي خود ميداني از موانع درست كنيد،

با كوسنها، كارتن هاي مقوايي، اسباب بازيها و ديگر وسايل كه كودكانتان

بتوانند به اطراف دويده و از روي آنها بپرند.

• بازي «مثل چي» را انجام دهيد. بچه ها علاقه ي زيادي به حيوانات دارند:

«ميتوني مثل مرغ راه بري ؟ مثل اسب بتازي؟ سگ چيكار مي كنه؟»

كودك  خود را تشويق كنيد كه مثل هواپيما دور حياط پرواز كند يا با قايقي

فرضي پارو زنان در اتاق بچرخد.

• در روزهاي مقرر براي بازي، هر بار بازي جديدي را معرفي كنيد. مثلا

گرگم به هوا بازي كنيد.

• توپ بازي كنيد. بازيهايي كه شوت زدن، پرتاب و گرفتن توپ دارند تمرين

خوبي هستند.

• كودك خود را در معرض موسيقي هاي مختلف قرار دهيد. ساز زدن روندِ

رشد جسماني را نيز تسهيل مي كند. يا ريتم هاي آشنا را با حركات

جسمي بياميزيد، شعرهايي مثل «يه توپ دارم قلقليه».

آوازهاي آشناي بسياري هستند كه به تقويت مهارت هاي حركتي كمك

مي كنند.

• طنابي روي زمين قرار دهيد. وانمود كنيد كه طناب بندبازي يا تكه ای از

بارهاي يك كشتي غرق شده ي دزدان دريايي است تا كودكان سعي

كنند تعادل خود را روي آن حفظ كنند.

• شستشوي اتومبيل، موتور، يا هركاري كه با آب و كف سر و كار

داشته باشد، پرانرژي و جالب است. حباب درست كنيد و به كودك خود

بگوييد آنها را بگيرد.

• بازيهاي دوران كودكي خود را به آنها ياد بدهيد. همه ي آنها براي بچه ها

تازگي دارد. مثل «گل يا پوچ» يا «هفت سنگ»

• يك نمايش عروسكي راه بياندازيد. عروسك هاي انگشتي يا جورابي

درست كنيد، يا به كمك عروسكهاي اسباب بازي، پشت يك مبل ُ نمايشي

ترتيب دهيد.

• به طرق مختلف مهارت هاي حركتي را پرورش دهيد و از ميزِ كار جدا

شويد. به كودك خود كمك كنيد تا با گچ هرچه دوست دارد بكشد يا به كمك

تكه اي چوب دنبال نوشته ها و رد خط ها در بيرون يا داخل خانه بگرديد.

منبع:مجله کودک